В нашем фитнес-центре действуют 4 крытых бассейна. Очищение воды в них происходит методом озонирования.

Большой бассейн состоит из 25-метровой ванны и 8-метрового игрового бассейна. 25-метровый бассейн разделен 4-мя дорожками.1-ая дорожка предназначена для «купающихся», 2 и 3-я для продвинутых пловцов, а 4-я может использоваться для групповых и персональных тренировок по аква-аэробике. Глубина бассейна от 1м 10 см до 3 метров. Температура воды 27,5–28 градусов - наиболее благоприятная как для занятий аква-аэробикой и спортивным плаванием, так и для спокойного плавания.
В бассейне имеются две вышки для прыжков в воду высотой 2 и 1 метр

Игровой бассейн предназначен для проведения групповых детских занятий, дней рождений, занятий по водному поло и просто для купания и гидромассажа.
Также в игровом бассейне находится горка, которая включается и выключается инструкторам бассейна и находится под присмотром.
Желающие могут воспользоваться досточками и калабашками для плавания.

Глубина детского бассейна от 0,8 м до 1,1м., температура 30 градусов, наиболее приемлемая для детских тренировок. Предназначен для проведения тренировок с детьми, начиная с грудного и до тинэйджерского возраста (11-16 лет), а также детских групповых занятий. Для посещения бассейна взрослыми требуется справка о прохождении медицинского осмотра. В бассейне во время его работы постоянно находится дежурный инструктор, т.е. дети не остаются без присмотра ни на минуту.

Малый бассейн предназначен для проведения групповых и персональных занятий по аква-аэробике. Температура воды - «тренировочная», 27 градусов. Глубина 2 м.


В нашем Клубе тренажерные залы условно разделены на кардио зону и залы, в которых расположены силовые тренажеры и свободные веса.


Оборудование в залах – беговые дорожки, различные типы велотренажеров, всевозможные виды эллиптических тренажеров (имитируют движение по эллиптической траектории, полностью исключают ударные нагрузки на суставы) с участием или без участия верхней части тела, а также тренажеры, имитирующие греблю – представлено такими известными брендами как ICARIAN, PRECOR, HAMMER , LIFE FITNESS, IVANKO, FLEX. Полноценная аэробная нагрузка на кардио тренажерах способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, общей мышечной выносливости.
Практически все кардио тренажеры оборудованы сенсорами контроля частоты сердечных сокращений, что очень важно для самоконтроля нагрузки, а также программами для самостоятельного тренинга различной направленности, с учётом индивидуальных особенностей (возраст, вес, рекомендации по ЧСС нагрузке).

Над всеми тренажерами расположены ряды телевизоров – Вы можете выбрать программу или FM-станцию на свой вкус при помощи наушников для прослушивания.

В зоне силовых тренажеров расположены:
линия тренажеров Hammer, которые отличаются от обычных тренажеров и блочных устройств тем, что объединяют в себе преимущества обычных силовых тренажеров и свободного веса;
силовые тренажеры для тренировки абсолютно всех группы мышц (с возможностью самостоятельно ассистировать самому себе во время выполнения упражнений);
свободные отягощения (штанги и гантели).
Как правило, для безопасной тренировки в зале свободных весов требуется помощь страхующего, которую может обеспечить дежурный инструктор или персональный инструктор во время индивидуального занятия.

Кроме того, мы предлагаем индивидуальные занятия "Реабилитация позвоночника по методике Евминова", программа которых составляется непосредственно для Вас персональным тренером.

Подробное знакомство с оборудованием тренажерного зала и получение первичной программы тренировок, а также сопутствующих рекомендаций можно получить на первоначальных инструктажах.

Сауна – обновление и очищение! Учеными доказано, что банная процедура имеет тот же эффект, что и основательная физическая нагрузка, регулярное занятие спортом. Горячий воздух парной не только прекрасно прогревает все мышцы, делает их более выносливыми и гибкими, но и очищает, тонизирует кожу.

А безмятежная атмосфера, ласковый жар и горячая вода дают чувство душевного равновесия и удовлетворения, что так важно в наш век эмоциональных перегрузок и нескончаемых стрессов.

Для создания комфортного состояния и восстановления работоспособности после активных тренировок, наш фитнес-центр предлагает парные и сауны в раздевалках Клуба.

Для элитного отдыха к Вашим услугам сауны VIP, оборудованные гидромассажными ваннами, удобными комнатами для отдыха. При желании возможно воспользоваться услугами массажиста, банщика.

Знаете, что такое детский фитнес? Если сказать, как пишут в книгах, то это комплекс оздоровительных занятий для детей. А детский фитнес в «Аквариуме» - это целый город, со своими игровым и тренажёрным залами, танцевальной студией, обучающим классом и детским бассейном. Здесь «хозяйничают» дети, а профессиональные инструкторы помогают им погрузиться в мир фитнеса.
С чего начинается первое посещение Клуба?

Когда ребенок первый раз пришел в Клуб, его обязательно направят к спортивному врачу, который оценит состояние здоровья ребенка, и, если есть какие-либо факторы риска или ограничения для физической нагрузки, обязательно проинформирует об этом инструктора Детского Клуба, что обеспечит безопасность Вашего ребенка во время занятий. Врач и инструктор дадут Вам рекомендации, на какие программы следует обратить особое внимание.

В Детском Клубе существует пять возрастных групп:

· Группа «Масяня» (дети от 1,5 до 3-х лет)

· Группа «Почемучка» (дети от 3-х до 4-х лет)

· Группа «Знайка» (дети 5-6 лет)

· Группа «Умники и умницы» ( дети 7-10лет)

· Группа «Тинейждеры» (подростки 11-16 лет)

Для каждой возрастной группы есть свои программы корригирующей, силовой, игровой и аэробной направленности, составленные с учётом возраста ребёнка.